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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1018625705 | 図書 | 498.36//2005 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000010945016 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「快眠」最強の知恵 |
| 書名ヨミ |
カイミン サイキョウ ノ チエ |
| 副書名 |
ぐっすり眠ってスッキリ起きる 気持ちよ〜く眠れる幸せ! |
| 副書名ヨミ |
グッスリ ネムッテ スッキリ オキル キモチ ヨーク ネムレル シアワセ |
| 著者名 |
井上 昌次郎/著
|
| 出版者 |
すばる舎
|
| 出版年月 |
2005.3 |
| ページ |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-88399-431-7 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
1935年旧朝鮮京城生まれ。東京大学大学院生物系研究科博士課程修了。東京医科歯科大学名誉教授。理学博士。著書に「眠りの精をもとめて」「脳と睡眠」「ヒトはなぜ眠るのか」など。 |
| 内容紹介 |
「睡眠」と「覚醒」は表裏一体。起きて活動している内容が違うのに、眠りだけを画一的にマニュアル化はできない。自分にあった「快眠法」を開発して自分にあった睡眠が取れるようになる方法を紹介する。 |
目次
内容細目
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