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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1019457157 | 図書 | 498.39//2006 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000011321638 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ストレスと不安が消えていく魔法のテクニック |
| 書名ヨミ |
ストレス ト フアン ガ キエテ イク マホウ ノ テクニック |
| 著者名 |
宮沢 さくら/著
|
| 出版者 |
はまの出版
|
| 出版年月 |
2006.11 |
| ページ |
139p |
| 大きさ |
17cm |
| ISBN |
4-89361-454-1 |
| 分類記号 |
498.39
|
| 著者紹介 |
1965年生まれ。日本とアメリカの大学でメンタルヘルス、メンタルトレーニング、能力開発等を学ぶ。翻訳業務のかたわら、ストレス・マネージメントについての研究をおこなう。 |
| 内容紹介 |
ストレスや不安などを軽くしたり、消し去ってしまうさまざまな方法を、行動(フィジカル)、仕事(ビジネス)、考え方(スピリチュアル)の3つにわけて、やさしく教えます。すぐに始められる、手軽なアイディアが満載。 |
目次
内容細目
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