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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1049751678 | 図書 | 498.36//2008 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000011607441 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書) |
| 書名ヨミ |
グッスリ ネムレル ミッツ ノ シュウカン |
| 叢書名 |
ベスト新書
|
| 著者名 |
田中 秀樹/著
|
| 出版者 |
ベストセラーズ
|
| 出版年月 |
2008.3 |
| ページ |
189p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-584-12181-8 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
1965年山口県生まれ。広島大学大学院修了。広島国際大学臨床心理学科准教授。睡眠改善指導のパイオニア。日本生理心理学会優秀論文賞など受賞。著書に「これから始める臨床心理学」など。 |
| 内容紹介 |
不眠の大半は、生活習慣とストレスの受け止め方を改善することで解消できます。不眠に悩む人とその周囲の人々に向けて、誰もが気軽に日常生活の中で実践できる、「生活リズム健康法」を提唱します。 |
目次
内容細目
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