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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1022035354 | 図書 | 595.6//2011 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012342012 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
セルフ・レジスタンス |
| 書名ヨミ |
セルフ レジスタンス |
| 副書名 |
美人をつくるダイエットエクササイズ the extra SLOW TRAINING |
| 副書名ヨミ |
ビジン オ ツクル ダイエット エクササイズ ジ エクストラ スロー トレーニング |
| 著者名 |
石井 直方/著
|
| 出版者 |
亜紀書房
|
| 出版年月 |
2011.8 |
| ページ |
126p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-7505-1101-6 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。著書に「一生太らない体のつくり方」「太らない教室」など。 |
| 内容紹介 |
場所を選ばない、道具がいらない、疲れにくいから、いつでもどこでも実践できる。自分(セルフ)で負荷(レジスタンス)をかけて、くびれと健康を手に入れるスロトレ・メソッドを紹介する。 |
目次
内容細目
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