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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
此花 | | 5411039711 | 図書 | 780// | | 在庫 | 7 | 一般書(A) | |
| 2 |
住吉 | | 7011083511 | 図書 | 780// | | 在庫 | A-24,A-25 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012482501 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最強の自宅トレーニングバイブル |
| 書名ヨミ |
サイキョウ ノ ジタク トレーニング バイブル |
| 著者名 |
荒川 裕志/著
石井 直方/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
マイナビ
|
| 出版年月 |
2012.4 |
| ページ |
174p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-8399-4213-7 |
| 分類記号 |
780.7
|
| 内容紹介 |
自宅で可能な筋力トレーニングを写真で解説。強化した筋力をさまざまな競技動作のパフォーマンスにつなげるための「体幹トレーニング」や「ダイナミックトレーニング」、筋肉の柔軟性を高める「ストレッチ」も紹介する。 |
目次
内容細目
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