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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1023897364 | 図書 | 493.7// | | 在庫 | R8B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000013415523 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
4週間でぐっすり眠れる本 |
| 書名ヨミ |
ヨンシュウカン デ グッスリ ネムレル ホン |
| 副書名 |
つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー |
| 副書名ヨミ |
ツケル ダケ デ フミン ガ ナオル スイミン ダイアリー |
| 著者名 |
岡島 義/著
|
| 出版者 |
さくら舎
|
| 出版年月 |
2015.2 |
| ページ |
158p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-86581-002-8 |
| 分類記号 |
493.7
|
| 著者紹介 |
1979年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士(臨床心理学)取得。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木主任心理士。 |
| 内容紹介 |
クイズを解いたり、書き込みをしたりしながら取り組む、不眠改善のための4週間プログラム。不眠治療の第一線で数多くの治療を続けてきた著者が、確実に不眠を卒業する近道を示す。 |
目次
内容細目
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