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書誌情報サマリ
| 書名 |
人生の3割をしめる睡眠が、残り7割の運命を決める
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| 著者名 |
橋爪 あき/著
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| 出版者 |
牧野出版
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| 出版年月 |
2015.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1024076596 | 図書 | 498.36//2015 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000013542233 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
人生の3割をしめる睡眠が、残り7割の運命を決める |
| 書名ヨミ |
ジンセイ ノ サンワリ オ シメル スイミン ガ ノコリ ナナワリ ノ ウンメイ オ キメル |
| 著者名 |
橋爪 あき/著
|
| 出版者 |
牧野出版
|
| 出版年月 |
2015.6 |
| ページ |
173p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-89500-189-2 |
| 分類記号 |
498.36
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| 著者紹介 |
慶応義塾大学卒業。睡眠改善インストラクター。睡眠文化研究者。日本眠育普及協会代表。NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク幹事。 |
| 内容紹介 |
健康も、成功も、幸せも、美しさも手に入れたいと思ったら、まずは睡眠を優先すべき。睡眠改善インストラクターの著者がその理由を解き明かし、ぐっすり眠れるための処方箋を伝える。書き込める「睡眠日誌フォーマット」あり。 |
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