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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1024792580 | 図書 | 498.34// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
| 2 |
中央 | 2F自然科学 | 1090537331 | 図書 | 2-11851// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014268094 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
おやすみヨガ |
| 書名ヨミ |
オヤスミ ヨガ |
| 副書名 |
音を聞きながら横になるだけ |
| 副書名ヨミ |
オト オ キキナガラ ヨコ ニ ナル ダケ |
| 著者名 |
サントーシマ香/著
|
| 出版者 |
学研プラス
|
| 出版年月 |
2017.3 |
| ページ |
95p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-05-800741-9 |
| 分類記号 |
498.34
|
| 著者紹介 |
ニューヨーク生まれ。慶應義塾大学法学部卒業。ヨガや自然療法を学び、ヨガニードラを体験。ヨガ講師。アーユルヴェーダセラピスト。著書に「カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム」他。 |
| 内容紹介 |
眠りのヨガと呼ばれるヨガニードラを中心に、質の高い睡眠を楽しむためのヒントを紹介します。体の緊張をゆるめるヨガポーズも掲載。温かな音楽にのせた3つのガイダンスを収録した安眠CDつき。 |
目次
内容細目
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