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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1024797019 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014294920 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
スッキリした朝に変わる睡眠の本 |
| 書名ヨミ |
スッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン |
| 副書名 |
寝ても寝ても疲れがとれない人のための |
| 副書名ヨミ |
ネテモ ネテモ ツカレ ガ トレナイ ヒト ノ タメ ノ |
| 著者名 |
梶本 修身/著
|
| 出版者 |
PHPエディターズ・グループ
PHP研究所(発売)
|
| 出版年月 |
2017.5 |
| ページ |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-569-83588-4 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。 |
| 内容紹介 |
「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。 |
目次
内容細目
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