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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | BFレク | 1049706144 | 図書 | 780.7// | | 在庫 | R33 | 一般書(A) | |
| 2 |
北 | | 5140484261 | 図書 | 780// | | 在庫 | A18 | 一般書(A) | |
| 3 |
港 | | 5611184440 | 図書 | 780// | | 在庫 | 6B | 一般書(A) | |
| 4 |
生野 | | 6440523915 | 図書 | 780.7// | | 在庫 | 20 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014445279 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
定年筋トレ (ワニブックス|PLUS|新書) |
| 書名ヨミ |
テイネン キントレ |
| 副書名 |
筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる |
| 副書名ヨミ |
キンニク オ キタエレバ ノウ モ ケッカン モ ヨミガエル |
| 叢書名 |
ワニブックス|PLUS|新書
|
| 著者名 |
森谷 敏夫/著
吉田 直人/著
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
ワニ・プラス
ワニブックス(発売)
|
| 出版年月 |
2018.2 |
| ページ |
222p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-8470-6124-0 |
| 分類記号 |
780.7
|
| 内容紹介 |
散歩だけじゃダメ! 定年前後の60代こそ、筋トレ適齢期! 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅&ジムで行うプログラムを紹介。 |
目次
内容細目
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