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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
BM | | 3011500141 | 図書 | 781// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
| 2 |
福島 | | 5311189038 | 図書 | 781// | | 貸出中 | 31 | 一般書(A) | |
| 3 |
此花 | | 5411235152 | 図書 | 781// | | 在庫 | 7 | 一般書(A) | |
| 4 |
東成 | | 6311281015 | 図書 | 781// | | 貸出中 | A-35 | 一般書(A) | |
| 5 |
阿倍野 | | 6811370946 | 図書 | 781// | | 在庫 | 23A | 一般書(A) | |
| 6 |
住吉 | | 7011301806 | 図書 | 781// | | 貸出中 | A-25 | 一般書(A) | |
| 7 |
西成 | | 7311142462 | 図書 | 781// | | 在庫 | A30 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014467326 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体が硬い人のための柔軟教室 |
| 書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン キョウシツ |
| 副書名 |
1日10分スッキリやせて元気になる やわらかストレッチ&筋トレ |
| 副書名ヨミ |
イチニチ ジップン スッキリ ヤセテ ゲンキ ニ ナル ヤワラカ ストレッチ アンド キントレ |
| 著者名 |
石井 直方/監修
|
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2018.4 |
| ページ |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-07-429832-7 |
| 分類記号 |
781.4
|
| 内容紹介 |
1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。 |
目次
内容細目
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