蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
仕事のストレスをなくす睡眠の教科書
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| 著者名 |
和田 隆/著
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| 出版者 |
方丈社
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| 出版年月 |
2018.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
港 | | 5611209049 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 8B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014614077 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 |
| 書名ヨミ |
シゴト ノ ストレス オ ナクス スイミン ノ キョウカショ |
| 副書名 |
ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法 |
| 副書名ヨミ |
グッスリ ネムリ スッキリ オキル ホウホウ |
| 著者名 |
和田 隆/著
|
| 出版者 |
方丈社
|
| 出版年月 |
2018.12 |
| ページ |
214p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-908925-43-6 |
| 分類記号 |
498.36
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| 著者紹介 |
メンタルプラス株式会社代表取締役。ウェルリンク株式会社シニアコンサルタント。1級キャリアコンサルティング技能士。シニア産業カウンセラー。著書に「パワハラをなくす教科書」がある。 |
| 内容紹介 |
疲れがとれない、やる気が出ない、集中できない…。すべての原因は睡眠にあった! 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説する。セルフチェック表も掲載。 |
目次
内容細目
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