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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025628932 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014801587 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
吉野式「空腹睡眠」ダイエット |
| 書名ヨミ |
ヨシノシキ クウフク スイミン ダイエット |
| 副書名 |
寝る子は瘦せる。 |
| 副書名ヨミ |
ネル コ ワ ヤセル |
| 著者名 |
吉野 達彦/著
|
| 出版者 |
辰巳出版
|
| 出版年月 |
2020.1 |
| ページ |
153p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-7778-2332-1 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
1985年生まれ。FORZAフィットネススタジオ代表トレーナー。「大日本プロレス」プロレスラー。パーソナルトレーナーとして初心者からモデル、アスリート、高齢者まで幅広く指導。 |
| 内容紹介 |
「空腹睡眠に備えた食事」「運動の優先順位を守る」「頑張らない」を守るだけ。ストレスフリーで、楽しく、かつ確実な方法で健康的にスリムなボディになるダイエット法を紹介します。コピーして使う「振り返りノート」付き。 |
目次
内容細目
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