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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
|
| 1 |
BM | | 3011567009 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014812648 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ゆるやせストレッチ |
| 書名ヨミ |
ユルヤセ ストレッチ |
| 著者名 |
比嘉 一雄/著
|
| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2020.2 |
| ページ |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-405-08700-2 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表取締役。YouTube『東京筋肉大学』学長。著書に「スロトレ+」など。 |
| 内容紹介 |
ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。 |
目次
内容細目
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