蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ
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| 著者名 |
庵野 拓将/監修
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| 出版者 |
宝島社
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| 出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | BFレク | 1025730696 | 図書 | 780.7// | | 在庫 | R33 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014863587 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ |
| 書名ヨミ |
コレ ガ セカイ ヒョウジュン カガク ガ ショウメイ シタ サイキョウ ノ キントレ |
| 副書名 |
ビジュアル解説! |
| 副書名ヨミ |
ビジュアル カイセツ |
| 著者名 |
庵野 拓将/監修
|
| 出版者 |
宝島社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ |
157p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-299-00385-0 |
| 分類記号 |
780.7
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| 内容紹介 |
「筋トレBIG3」と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトから筋肉が喜ぶスペシャルレシピまで、科学的に正しい筋トレのやり方をビジュアルで解説。筋トレ食レシピ、正しい筋トレに導くQ&Aも掲載する。 |
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