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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1025729839 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014864086 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100 (知的生きかた文庫) |
| 書名ヨミ |
オドロクホド ネムリ ノ シツ ガ ヨク ナル スイミン メソッド ヒャク |
| 叢書名 |
知的生きかた文庫
|
| 著者名 |
三橋 美穂/著
|
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ |
254p |
| 大きさ |
15cm |
| ISBN |
4-8379-8657-7 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 内容紹介 |
寝具はもちろん、身につけるもの、食事、運動、入浴、呼吸、アロマ、音楽など、快眠のためにできる工夫は山ほどある。快眠セラピストが、「かんたんにできる」「家にあるものでできる」睡眠メソッドを紹介する。 |
目次
内容細目
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