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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
鶴見 | | 6711462231 | 図書 | 493.4// | | 貸出中 | 11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015039157 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
便秘は「心」のSOS!毎日出せる心と体のつくり方 |
| 書名ヨミ |
ベンピ ワ ココロ ノ エスオーエス マイニチ ダセル ココロ ト カラダ ノ ツクリカタ |
| 副書名 |
何をやっても出なかったあなたに 「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便 |
| 副書名ヨミ |
ナニ オ ヤッテモ デナカッタ アナタ ニ カイチョウ マインドフルネス デ マイニチ スルット ハイベン |
| 著者名 |
山本 久美子/著
中原 和之/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
コスモ21
|
| 出版年月 |
2021.5 |
| ページ |
212p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-87795-400-0 |
| 分類記号 |
493.46
|
| 内容紹介 |
ガンコな便秘の根っこはメンタルにある! 「快腸マインドフルネス」「快腸ストレッチ」「トイレでエクササイズ」など、毎日出せる心と体のつくり方を紹介。チェックシートで便秘の12タイプと効果的な対策もわかる。 |
目次
内容細目
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