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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1026140986 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015110882 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
科学的に正しいダイエット |
| 書名ヨミ |
カガクテキ ニ タダシイ ダイエット |
| 副書名 |
最高の教科書 |
| 副書名ヨミ |
サイコウ ノ キョウカショ |
| 著者名 |
庵野 拓将/著
|
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.10 |
| ページ |
342p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-04-604869-1 |
| 分類記号 |
595.6
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| 著者紹介 |
理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリmemo』を主宰。 |
| 内容紹介 |
肥満のメカニズムを知り、科学的根拠(エビデンス)にもとづく方法を行うことがダイエット成功への近道。適切な食事法、十分な運動と睡眠を複合的に実践することで減量と健康を同時に叶える、超効果的なダイエット法を紹介。 |
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