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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026119014 | 図書 | 491.3// | | 在庫 | R6B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015119673 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「2つの体内時計」の秘密 (青春新書PLAY BOOKS) |
| 書名ヨミ |
フタツ ノ タイナイ ドケイ ノ ヒミツ |
| 副書名 |
「なんとなく不調」から抜け出す! |
| 副書名ヨミ |
ナントナク フチョウ カラ ヌケダス |
| 叢書名 |
青春新書PLAY BOOKS
|
| 著者名 |
八木田 和弘/著
|
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2021.11 |
| ページ |
185p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-413-21188-8 |
| 分類記号 |
491.3
|
| 著者紹介 |
京都府立医科大学大学院修了。同大学大学院医学研究科統合生理学教授。時間生物学、環境生理学の研究に取り組む傍ら、体内時計の視点から生活改善の大切さを伝える活動にも取り組む。 |
| 内容紹介 |
体がだるい、集中力が続かない、よく眠れない…。その不調は「2つの体内時計」のズレが原因かも? 時間生物学でわかった中枢時計と末梢時計の整え方を解説し、ベストコンディションをつくる24時間の過ごし方を紹介する。 |
目次
内容細目
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