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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
港 | | 5611372649 | 図書 | 146// | | 貸出中 | 16 | 一般書(A) | |
| 2 |
浪速 | | 5911247400 | 図書 | 146// | | 在庫 | 16 | 一般書(A) | |
| 3 |
阿倍野 | | 6811484119 | 図書 | 146// | | 貸出中 | 14A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015189587 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
イライラ・怒りをとる技術 (朝日新書) |
| 書名ヨミ |
イライラ イカリ オ トル ギジュツ |
| 副書名 |
自衛隊メンタル教官が教える |
| 副書名ヨミ |
ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル |
| 叢書名 |
朝日新書
|
| 著者名 |
下園 壮太/著
|
| 出版者 |
朝日新聞出版
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ |
260p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-02-295170-0 |
| 分類記号 |
146.8
|
| 著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。 |
| 内容紹介 |
コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。 |
目次
内容細目
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