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書誌情報サマリ
| 書名 |
死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」
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| 著者名 |
鈴木 亮司/著
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| 出版者 |
PHP研究所
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| 出版年月 |
2022.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
北 | | 5111281969 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | A8B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015204167 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」 |
| 書名ヨミ |
シヌ マデ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ネコロビ キンニクヒネリ |
| 著者名 |
鈴木 亮司/著
|
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2022.6 |
| ページ |
110p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-569-85236-2 |
| 分類記号 |
498.3
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| 著者紹介 |
1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。 |
| 内容紹介 |
一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。 |
目次
内容細目
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