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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026285799 | 図書 | 498.54// | | 在庫 | R11B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015223189 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
みおの女子トレ部のやせる!食べトレ (美人力PLUS) |
| 書名ヨミ |
ミオ ノ ジョシトレブ ノ ヤセル タベトレ |
| 副書名 |
“脳がよろこぶ”ダイエット食 |
| 副書名ヨミ |
ノウ ガ ヨロコブ ダイエットショク |
| 叢書名 |
美人力PLUS
|
| 著者名 |
つむら みお/著
|
| 出版者 |
学研プラス
|
| 出版年月 |
2022.7 |
| ページ |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-05-801854-5 |
| 分類記号 |
498.583
|
| 著者紹介 |
フィットネスインストラクター。日本ボディビル・フィットネス連盟フィットネスビキニ大会で2年連続優勝。YouTube『みおの女子トレ部』で宅トレや食事法を発信。 |
| 内容紹介 |
栄養バランス計算済みのおかずを作りおきして、毎日の食事はそこから選ぶだけ。やせる食習慣をルーティン化できるダイエット食レシピを紹介する。ダイエットがうまくいくメンタル・ハック、運動とのつき合い方も掲載。 |
目次
内容細目
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