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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026299048 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
| 2 |
港 | | 5611300871 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 8B | 一般書(A) | |
| 3 |
城東 | | 6611411569 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 5A | 一般書(A) | |
| 4 |
住之江 | | 6911322417 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 2A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015224293 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
なぜ、あの人はよく眠れるのか |
| 書名ヨミ |
ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ |
| 副書名 |
元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド |
| 副書名ヨミ |
ゲンキ ナ ジブン オ トリモドス ヒャクイチ ノ カイミン メソッド |
| 著者名 |
小林 弘幸/著
三輪田 理恵/著
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2022.7 |
| ページ |
254p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-391-15767-3 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 睡眠改善コーチ・メンタルトレーナー。日本睡眠学会正会員、上級睡眠健康指導士。 |
| 内容紹介 |
“あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。 |
目次
内容細目
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