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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026607307 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015340751 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 |
| 書名ヨミ |
アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ |
| 副書名 |
朝昼夕1分、誰でもすぐできる! 睡眠の質がよくなると、面白いほどやる気が湧き上がる! |
| 副書名ヨミ |
アサヒルユウ イップン ダレデモ スグ デキル スイミン ノ シツ ガ ヨク ナルト オモシロイホド ヤルキ ガ ワキアガル |
| 著者名 |
菅原 洋平/著
|
| 出版者 |
自由国民社
|
| 出版年月 |
2023.3 |
| ページ |
239p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-426-12872-2 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる!」等。 |
| 内容紹介 |
脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。 |
目次
内容細目
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