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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
BM | | 3011682451 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
| 2 |
都島 | | 5211356729 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 15B,18 | 一般書(A) | |
| 3 |
此花 | | 5411369886 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 5 | 一般書(A) | |
| 4 |
天王寺 | | 5840778558 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 13A | 一般書(A) | |
| 5 |
浪速 | | 5911265915 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | 22 | 一般書(A) | |
| 6 |
生野 | | 6411365486 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 6 | 一般書(A) | |
| 7 |
城東 | | 6640646334 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | 16B | 一般書(A) | |
| 8 |
鶴見 | | 6711520103 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 11B | 一般書(A) | |
| 9 |
平野 | | 7211540856 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 37A | 一般書(A) | |
| 10 |
西成 | | 7311275072 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | A12,A28 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015351775 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ズルい腹筋 |
| 書名ヨミ |
ズルイ フッキン |
| 副書名 |
1日1分!座ったままでOK! |
| 副書名ヨミ |
イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー |
| 著者名 |
星野 光一/著
東 英子/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
あさ出版
|
| 出版年月 |
2023.4 |
| ページ |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-86667-499-5 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。 |
| 内容紹介 |
1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。 |
目次
内容細目
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