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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026508620 | 図書 | 493.74// | | 在庫 | 2F_R9A | 一般書(A) | |
| 2 |
浪速 | | 5911265535 | 図書 | 493.7// | | 貸出中 | 20 | 一般書(A) | |
| 3 |
住之江 | | 6911345798 | 図書 | 493.7// | | 在庫 | 2A | 一般書(A) | |
| 4 |
東住吉 | | 7111304098 | 図書 | 493.7// | | 在庫 | 23 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015353109 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
パニぬけ |
| 書名ヨミ |
パニヌケ |
| 副書名 |
ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法 |
| 副書名ヨミ |
ザワザワ スル ココロ フアン パニック オ テバナス ホウホウ |
| 著者名 |
まーる/著
伊藤 絵美/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
池田書店
|
| 出版年月 |
2023.4 |
| ページ |
175p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-262-16047-4 |
| 分類記号 |
493.743
|
| 著者紹介 |
上級心理カウンセラーの民間資格を保有。パニック症を発症するも、認知行動療法によって回復。パニ抜け姉さんとしてSNSなどでパニック障害のケアについて情報を発信している。 |
| 内容紹介 |
パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。 |
目次
内容細目
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