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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1026591154 | 図書 | 595.6// | | 予約あり | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015371539 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ダイエットは習慣が9割 |
| 書名ヨミ |
ダイエット ワ シュウカン ガ キュウワリ |
| 著者名 |
増戸 聡司/著
|
| 出版者 |
プチ・レトル
|
| 出版年月 |
2023.5 |
| ページ |
203p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-907278-80-9 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
元警察官、オンラインダイエット指導者、船上トレーナー。 |
| 内容紹介 |
ダイエットで目指すは、体重を減らすよりも体調を整えること。やるべきは食事制限より食事改善! 元警察官のパーソナルトレーナーが、理想の体と健康を手に入れるダイエット習慣を紹介。チェックリスト等付き。 |
目次
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