蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100
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| 著者名 |
三橋 美穂/著
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| 出版者 |
かんき出版
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| 出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026792133 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
| 2 |
福島 | | 5311350192 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 21B,28,29 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015565316 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100 |
| 書名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ フチョウ ト ツカレ ニ キク ネムリ ニ イイ コト ヒャク |
| 著者名 |
三橋 美穂/著
|
| 出版者 |
かんき出版
|
| 出版年月 |
2024.8 |
| ページ |
223p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-7612-7753-6 |
| 分類記号 |
498.36
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| 著者紹介 |
睡眠の専門家。講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。著書に「眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法」など。 |
| 内容紹介 |
眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする100のメソッドをイラストでくわしく解説する。 |
目次
内容細目
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