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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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1 |
中央 | BFレク | 1026954618 | 図書 | 781.4// | | 貸出中 | R32 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1002000008236 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ちょこっとピラティス |
書名ヨミ |
チョコット ピラティス |
副書名 |
「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる |
副書名ヨミ |
イチニチ ゴフン デ カラダ モ ココロ モ サイコウ ニ キレイ ニ ナレル |
著者名 |
横幕 真理/著
|
出版者 |
クロスメディア・パブリッシング
インプレス(発売)
|
出版年月 |
2025.2 |
ページ |
149p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-295-41053-9 |
分類記号 |
781.4
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著者紹介 |
株式会社MAJOLI代表取締役。一般社団法人国際ピラティス協会代表理事。 |
内容紹介 |
1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
目次
内容細目
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