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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
1 |
中央 | 1Fティ | 1026931954 | 図書 | 146.8/イトウ/ | | 予約あり | L25B | 一般書(A) | |
2 |
港 | | 5611417170 | 図書 | 146.8//ヤング | | 貸出中 | 13B | 一般書(A) | |
3 |
浪速 | | 5911294873 | 図書 | 146.8// | | 貸出中 | 16 | 一般書(A) | |
4 |
生野 | | 6411397299 | 図書 | 146.8// | | 予約あり | 4 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1002000020006 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自分にやさしくする生き方 (ちくまプリマー新書) |
書名ヨミ |
ジブン ニ ヤサシク スル イキカタ |
叢書名 |
ちくまプリマー新書
|
著者名 |
伊藤 絵美/著
|
出版者 |
筑摩書房
|
出版年月 |
2025.3 |
ページ |
229p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-480-68515-5 |
分類記号 |
146.8
|
著者紹介 |
東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。 |
内容紹介 |
寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。 |
内容紹介(児童書) |
「自分はダメ人間だ」「私には良いところがない」…。毎日少しずつ自分を責めながら暮らしていませんか。自分にやさしさを向けるために、認知行動療法など心理学の知識を紹介します。各所に設けた実践ワークも進めてみましょう。 |
目次
内容細目
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