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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026987584 | 図書 | 498.39// | | 予約あり | 2F_R11B | 一般書(A) | |
| 2 |
東住吉 | | 7111351073 | 図書 | 498.39// | | 貸出中 | 23 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000044353 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
精神科医が教える!心がスッと軽くなる93の処方箋 |
| 書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル ココロ ガ スット カルク ナル キュウジュウサン ノ ショホウセン |
| 著者名 |
樺沢 紫苑/著
|
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2025.7 |
| ページ |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-569-85959-0 |
| 分類記号 |
498.39
|
| 著者紹介 |
札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。 |
| 内容紹介 |
声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア93個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで1つずつ紹介する。『PHPからだスマイル』連載を加筆し書籍化。 |
目次
内容細目
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