蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
| 書名 |
体力低下を食い止める30秒習慣
|
| 著者名 |
吉原 潔/著
|
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2026.2 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1027175759 | 図書 | 498.3/ヨシハ/ | | 予約あり | 2F_R11A | 一般書(A) | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000097701 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体力低下を食い止める30秒習慣 |
| 書名ヨミ |
タイリョク テイカ オ クイトメル サンジュウビョウ シュウカン |
| 副書名 |
疲れない、回復できる、速く・長く歩ける |
| 副書名ヨミ |
ツカレナイ カイフク デキル ハヤク ナガク アルケル |
| 著者名 |
吉原 潔/著
|
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2026.2 |
| ページ |
187p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-7762-1457-1 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 著者紹介 |
日本医科大学卒業。整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。著書に「ドクターズスクワット」など。 |
| 内容紹介 |
何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ。気合ゼロで「動ける体」になろう! 衰えた体力でも十分にできて、筋力もつく「30秒習慣」を紹介。体力の回復を早める休み方と食べ方のコツも伝える。 |
目次
内容細目
もどる