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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
西成 | | 7340546253 | 図書 | 498.39// | | 貸出中 | A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000127689 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「おつかれメンタル」いたわり帳 |
| 書名ヨミ |
オツカレ メンタル イタワリチョウ |
| 副書名 |
体力がなくても一生自分を大事にできる |
| 副書名ヨミ |
タイリョク ガ ナクテモ イッショウ ジブン オ ダイジ ニ デキル |
| 著者名 |
華井 由利奈/著
|
| 出版者 |
光文社
|
| 出版年月 |
2026.5 |
| ページ |
175p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-334-10987-5 |
| 分類記号 |
498.39
|
| 著者紹介 |
愛知県出身。フリーライター。大学や教育講座での講演も行う。著書に「一生困らない女子のための「手に職」図鑑」など。 |
| 内容紹介 |
なんかしんどい、布団から出られない、動けなくて自己嫌悪…。体力がなくても癒されるストレスケアの方法を紹介する。自分だけの癒しを集めた「コーピングリスト」の作り方も掲載。 |
目次
内容細目
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