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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1027271442 | 図書 | 498.3/ナカノ/ | | 貸出中 | 2F_R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000128063 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
理想のカラダに変わる!脱力トレーニング (TJ MOOK) |
| 書名ヨミ |
リソウ ノ カラダ ニ カワル ダツリョク トレーニング |
| 副書名 |
筋肉を適切に使えば悩みはなくなる! |
| 副書名ヨミ |
キンニク オ テキセツ ニ ツカエバ ナヤミ ワ ナクナル |
| 叢書名 |
TJ MOOK
|
| 著者名 |
中野 崇/[著]
|
| 出版者 |
宝島社
|
| 出版年月 |
2026.6 |
| ページ |
95p |
| 大きさ |
30cm |
| ISBN |
4-299-07832-2 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 内容紹介 |
睡眠不足、悪い姿勢、ぽっこりお腹、こりや痛み…。力を入れる&抜く部位を意識して筋肉を適切に使えば、悩みはなくなる! カラダの基礎的な機能を改善し、姿勢もよくなる「脱力」トレーニングを目的別に紹介する。 |
目次
内容細目
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