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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
旭 | | 6511654839 | 図書 | 498.583/イクト/ | | 貸出中 | 28 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000133557 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
キレイでスリムになるすごい朝食 |
| 書名ヨミ |
キレイ デ スリム ニ ナル スゴイ チョウショク |
| 副書名 |
朝の準備はパパッと5分以内! 朝だけたんぱく質リッチの相乗効果 |
| 副書名ヨミ |
アサ ノ ジュンビ ワ パパッ ト ゴフン イナイ アサ ダケ タンパクシツ リッチ ノ ソウジョウ コウカ |
| 著者名 |
いくとう ひさよ/著
伊藤 路奈/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2026.7 |
| ページ |
189p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-413-23438-2 |
| 分類記号 |
498.583
|
| 著者紹介 |
株式会社Sayo'sLab代表取締役。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。料理研究家。著書に「2tの脂肪を消した食欲リセットダイエット」がある。 |
| 内容紹介 |
筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質3:副菜2:糖質1」の黄金バランス! 冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー&レシピを紹介。10のレシピ動画(二次元コード)付き。 |
目次
内容細目
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