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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
住吉 | | 7011527483 | 図書 | 498.36// | | 貸出中 | A-16B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000136271 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
毎日ぐっすり眠れる7つの食習慣 |
| 書名ヨミ |
マイニチ グッスリ ネムレル ナナツ ノ ショクシュウカン |
| 副書名 |
医師と管理栄養士がすすめる 食事と栄養で快眠体質をつくる! |
| 副書名ヨミ |
イシ ト カンリ エイヨウシ ガ ススメル ショクジ ト エイヨウ デ カイミン タイシツ オ ツクル |
| 著者名 |
吉川 圭美/著
姫野 友美/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
WAVE出版
|
| 出版年月 |
2026.7 |
| ページ |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-86621-557-0 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
管理栄養士、栄養カウンセラー。NPO法人オーソモレキュラー分子栄養医学協会認定ONP。 |
| 内容紹介 |
よい眠りは食事から摂った栄養素から「つくり出される」。栄養カウンセラーとして医療の現場で栄養指導をする著者が、内側から心身をととのえ、ぐっすり眠れる快眠体質をつくる食習慣を紹介する。チェックシート、レシピ付き。 |
目次
内容細目
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