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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | BFレク | 1027251105 | 図書 | 782// | | 予約あり | B1_R32 | 一般書(A) | |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000139779 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
80/20 RUNNINGゆっくり走れば、速くなる |
| 書名ヨミ |
ハチゼロ ニゼロ ランニング ユックリ ハシレバ ハヤク ナル |
| 副書名 |
持久力を最大化する最強のトレーニングルール-80対20の法則 |
| 副書名ヨミ |
ジキュウリョク オ サイダイカ スル サイキョウ ノ トレーニング ルール ハチジュウ タイ ニジュウ ノ ホウソク |
| 著者名 |
マット・フィッツジェラルド/著
深町 あおい/訳
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
東洋出版
|
| 出版年月 |
2026.7 |
| ページ |
229p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-8096-8763-1 |
| 分類記号 |
782
|
| 著者紹介 |
公認スポーツ栄養士、ジャーナリスト。トップアスリートたちの著作の執筆も手がける。 |
| 内容紹介 |
練習の8割はゆっくり楽に走るだけ! すべてのランナーを自己ベストへと導くランニング・バイブル。練習全体の80%を低強度、20%を高強度で行う「80/20ランニング」のトレーニングプランを距離別・レベル別に紹介。 |
目次
内容細目
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