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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1027275773 | 図書 | 498.35// | | 予約あり | 2F_R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000148505 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
休息パラドックス |
| 書名ヨミ |
キュウソク パラドックス |
| 副書名 |
「どれだけ休んでも、疲れがとれない」を解消する本当の休み方 |
| 副書名ヨミ |
ドレダケ ヤスンデモ ツカレ ガ トレナイ オ カイショウ スル ホントウ ノ ヤスミカタ |
| 著者名 |
菅原 洋平/著
|
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2026.9 |
| ページ |
255p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-8379-4110-1 |
| 分類記号 |
498.35
|
| 著者紹介 |
国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「多忙感」「あなたの人生を変える睡眠の法則」「すぐやる!」など。 |
| 内容紹介 |
本当に休まるために必要なのは、休み方の主導権を自分の手に取り戻すこと。なぜ私たちが休めなくなっているのかを、脳や自律神経、身体感覚の仕組から解き明かし、自分の感覚を手がかりに休むための考え方と実践法を紹介する。 |
目次
内容細目
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