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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
|
| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1014967283 | 図書 | 498.39//1999 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000000725310 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
リラックスのしかた |
| 書名ヨミ |
リラックス ノ シカタ |
| 副書名 |
緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法。 |
| 副書名ヨミ |
キンチョウ オ ホグシ ストレス オ コクフク シ ジコ オ カイホウ スル ホウホウ |
| 著者名 |
マイク・ジョージ/著
後藤 浩美/訳
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
プロトギャラクシー
|
| 出版年月 |
1999.3 |
| ページ |
153p |
| 大きさ |
24cm |
| ISBN |
4-89460-059-5 |
| 分類記号 |
498.39
|
| 著者紹介 |
グループを対象とした能力開発や自己管理、ストレス・コントロール等数々のセミナーで活躍。創造的イメージ・トレーニング法の先駆者として、テレビ、ラジオなどの出演も多数。 |
| 内容紹介 |
短期間で効果が出る分野(呼吸法、身体休息法、人間関係、心の潜在能力開発法)にポイントを絞りこみ、段階的なエクソサイズをイラスト付きで紹介し、心身のリラックスに効果のあるテクニックを手ほどきする。 |
目次
内容細目
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