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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1015940719 | 図書 | 498.3//2000 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000000810575 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
不眠症にならない、治る!!最速熟眠法 (ホーム・メディカ・ブックス) |
| 書名ヨミ |
フミンショウ ニ ナラナイ ナオル サイソク ジュクミンホウ |
| 叢書名 |
ホーム・メディカ・ブックス
|
| 著者名 |
村崎 光邦/著
|
| 出版者 |
小学館
|
| 出版年月 |
2000.7 |
| ページ |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-09-304520-8 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
1935年徳島県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。北里大学東病院長。日本睡眠学会理事長。著書に「不眠症の正しい知識」「ぐっすり眠れる本」ほか。 |
| 内容紹介 |
不眠の最大原因であるストレスへの対処の仕方を説き、上手なリラクゼーション法を紹介。日本人の5人に1人が悩む国民病、不眠症を予防し、快眠を得るための情報満載のポジティブ安眠読本。 |
目次
内容細目
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