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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 書庫資料 | 1016567537 | 図書 | 493.72//2001 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010174608 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
憂ウツ気分が晴れる自律調整法 (プレイブックス) |
書名ヨミ |
ユウウツ キブン ガ ハレル ジリツ チョウセイホウ |
副書名 |
今日の疲れが、その日のうちに消えていく |
副書名ヨミ |
キョウ ノ ツカレ ガ ソノ ヒ ノ ウチ ニ キエテ イク |
叢書名 |
プレイブックス
|
著者名 |
佐々木 雄二/著
|
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2001.11 |
ページ |
186p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-413-01848-6 |
分類記号 |
493.72
|
著者紹介 |
昭和11年広島県生まれ。九州大学医学部卒業。同大学院医学部心療内科助手、筑波大学心理学系教授等を経て、現在、駒沢大学教授。著書に「自律訓練法の実際」など。 |
内容紹介 |
眠りが浅い、疲れが取れない、やる気が出ない等、ストレス過多の現代生活のなかで急増中の心身の不調を根本から改善する「自律調整法」を紹介。自分でできる、自律神経に直接働きかけるやり方で、心身ともにリラックスできる。 |
目次
内容細目
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