蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
中央 | BFレク | 1026021657 | 図書 | 780.7// | | 在庫 | R33 | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015052786 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ゼロから始めるガチ筋トレ |
書名ヨミ |
ゼロ カラ ハジメル ガチ キントレ |
副書名 |
理想の筋肉がつけたいところにつく! BENCH PRESS,DUMBBELL AND AB ROLLER |
副書名ヨミ |
リソウ ノ キンニク ガ ツケタイ トコロ ニ ツク ベンチ プレス ダンベル アンド アブ ローラー |
著者名 |
田中 光昭/著
|
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-04-605265-0 |
分類記号 |
780.7
|
著者紹介 |
筋肉系YouTuber。YouTubeチャンネル『サイヤマングレート』主宰。アブローラー全日本大会優勝。 |
内容紹介 |
YouTubeで筋肉系チャンネルを主宰する著者が、腹筋+5つの部位に分けてトレーニングする「ガチ筋トレ」を紹介。宅トレ、ベンチプレス、ダンベル、アブローラーの効果的な使い方から、筋肉を育てる食事法までわかる。 |
目次
内容細目
もどる