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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
|
1 |
東淀川 | | 6211349607 | 図書 | 400// | | 在庫 | J1 | 児童書(J) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015161405 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス |
書名ヨミ |
セキ サヤカ ノ ホグシテ キントレ ヤセル ピラティス |
著者名 |
関 清香/監修
|
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2022.2 |
ページ |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-02-334060-2 |
分類記号 |
595.6
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内容紹介 |
1日10分、「ほぐす」「伸ばす」「動かす」でカラダがキレイになる! ピラティスの基本の動きを運動初心者向けにアレンジし、脚、お尻、二の腕など引き締めたい部位別にプログラムを紹介。動画が見られるQRコード付き。 |
目次
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