蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
50歳からのこれでグッスリ!!眠りの習慣
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著者名 |
保坂 隆/著
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出版者 |
小学館
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出版年月 |
2024.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
BM | | 3011692252 | 図書 | 498.3/コシツ/ | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
× |
2 |
島之内 | | 5511656158 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 10A | 一般書(A) | |
× |
3 |
天王寺 | | 5811576296 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 12A | 一般書(A) | |
× |
4 |
鶴見 | | 6711538774 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 11A | 一般書(A) | |
○ |
5 |
西成 | | 7311322031 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | A,A12 | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015528364 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
50歳からのこれでグッスリ!!眠りの習慣 |
書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ノ コレ デ グッスリ ネムリ ノ シュウカン |
著者名 |
保坂 隆/著
|
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2024.5 |
ページ |
221p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-09-311570-4 |
分類記号 |
498.36
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著者紹介 |
山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「「頭のいい人」の快眠生活術」など。 |
内容紹介 |
昔はすぐ寝つけたのに最近は眠れない…。年齢によってなぜ眠りの質が変わるのかを探り、それに合った快眠のコツを、生活習慣や考え方、食べ物、心身のリラックス法、睡眠の環境など、いろいろな角度から紹介する。 |
目次
内容細目
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