蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法
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著者名 |
藤本 憲幸/著
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出版者 |
サンガ
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出版年月 |
2009.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 書庫資料 | 1020952469 | 図書 | 498.36//2009 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011888243 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法 |
書名ヨミ |
ノウ ガ トツゼン スルドク ナル タンジカン スイミンホウ |
副書名 |
成功者が実践する5つの快眠ルール |
副書名ヨミ |
セイコウシャ ガ ジッセン スル イツツ ノ カイミン ルール |
著者名 |
藤本 憲幸/著
|
出版者 |
サンガ
|
出版年月 |
2009.6 |
ページ |
236p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-904507-32-2 |
分類記号 |
498.36
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内容紹介 |
頭が一番さえる睡眠時間は「4時間」だった! “1日8時間”睡眠常識のウソを暴き、短時間でぐっすり眠れてスッキリ目覚める、完全熟睡のための5つの秘策を伝授する。「短眠プログラム」チェックリスト付き。 |
目次
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