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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1018287167 | 図書 | 493.74//2004 | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
関連資料
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エドムンド・J.ボーン ローナ・ガラノ 野村 総一郎 林 建郎
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000010851276 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
不安からあなたを解放する10の簡単な方法 |
| 書名ヨミ |
フアン カラ アナタ オ カイホウ スル ジュウ ノ カンタン ナ ホウホウ |
| 副書名 |
不安と悩みへのコーピング |
| 副書名ヨミ |
フアン ト ナヤミ エノ コーピング |
| 著者名 |
エドムンド・J.ボーン/著
ローナ・ガラノ/著
野村 総一郎/訳
林 建郎/訳
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
星和書店
|
| 出版年月 |
2004.10 |
| ページ |
231p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-7911-0554-0 |
| 分類記号 |
493.743
|
| 内容紹介 |
長年にわたり不安障害の治療現場で活躍してきた臨床家、エドムンド・ボーンが編み出した10の不安対処法。筋肉弛緩法、腹式呼吸、瞑想、正しい食事、運動など、誰でもできるシンプルで具体的な不安への対処法を紹介する。 |
目次
内容細目
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