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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
中央 | 書庫資料 | 1018775518 | 図書 | 498.36//2005 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
2 |
西淀川 | | 6040570589 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 12 | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011030457 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
頭のいい人の短く深く眠る法 |
書名ヨミ |
アタマ ノ イイ ヒト ノ ミジカク フカク ネムル ホウ |
副書名 |
頭と体が100%活性化する最高の眠り方 |
副書名ヨミ |
アタマ ト カラダ ガ ヒャクパーセント カッセイカ スル サイコウ ノ ネムリカタ |
著者名 |
藤本 憲幸/著
|
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2005.8 |
ページ |
219p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8379-2152-3 |
分類記号 |
498.36
|
著者紹介 |
ヨガをはじめとした健康法、東洋医学、記憶・集中術など、幅広い分野で研究・実践を続けている。著書に「あなたを変える超「熟睡短眠」法」など。 |
内容紹介 |
「できる人」ほど眠り上手! わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じ効果がある。「もっと、やりたいことがある。」人へ、頭のいい「3時間熟眠」法を教える。 |
目次
内容細目
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