蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
1 |
港 | | 5611248534 | 図書 | 780// | | 貸出中 | 6B | 一般書(A) | |
2 |
生野 | | 6411313585 | 図書 | 780// | | 在庫 | 20 | 一般書(A) | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014885756 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ |
書名ヨミ |
ジジュウ オ ナメンナヨ パンパン ニ パンプ スル キュウキョク ノ ヘヤトレ |
副書名 |
トレーニング用具不使用 |
副書名ヨミ |
トレーニング ヨウグ フシヨウ |
著者名 |
澤木 一貴/著
|
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-583-11305-0 |
分類記号 |
780.7
|
著者紹介 |
1971年静岡県生まれ。整形外科病院でのトレーナー、専門学校講師を経て、株式会社SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。 |
内容紹介 |
狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
目次
内容細目
もどる