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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026645075 | 図書 | 498.39// | | 貸出中 | R11B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015433171 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「なんとかなる」と思えるレッスン |
書名ヨミ |
ナントカ ナル ト オモエル レッスン |
副書名 |
首尾一貫感覚で心に余裕をつくる 不安あせる凹むイライラ |
副書名ヨミ |
シュビ イッカン カンカク デ ココロ ニ ヨユウ オ ツクル フアン アセル ヘコム イライラ |
著者名 |
舟木 彩乃/[著]
|
出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ |
205p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7993-2991-7 |
分類記号 |
498.39
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著者紹介 |
筑波大学大学院博士課程修了。ストレスマネジメント専門家。株式会社メンタルシンクタンク副社長。公認心理師。著書に「「首尾一貫感覚」で心を強くする」など。 |
内容紹介 |
苦しい環境やつらい出来事、先の見通せない状態など、ストレスが高い状況にあっても、それにうまく対処し、心の健やかさを保てる力である「首尾一貫感覚」をわかりやすく伝える。ワークシートのダウンロードサービス付き。 |
目次
内容細目
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