蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1020143101 | 図書 | 159/モカミ/2008 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000011627417 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
気持ちの切り替え方 |
| 書名ヨミ |
キモチ ノ キリカエカタ |
| 副書名 |
イヤな気分をうまく手放す 落ち込み・不安・怒りとつきあう心理テクニック |
| 副書名ヨミ |
イヤ ナ キブン オ ウマク テバナス オチコミ フアン イカリ ト ツキアウ シンリ テクニック |
| 著者名 |
最上 悠/著
|
| 出版者 |
PHPエディターズ・グループ
PHP研究所(発売)
|
| 出版年月 |
2008.4 |
| ページ |
198p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-569-69937-0 |
| 分類記号 |
159
|
| 著者紹介 |
精神科医。認知行動療法、対人関係療法の第一人者。職場のメンタルヘルスやメンタルケア産業の企業コンサルタントとしても活躍。著書に「こうすればうつから抜け出せる」など。 |
| 内容紹介 |
本来の自分らしさを失わせ、仕事や人付き合いなどの障害になることの多い「落ち込み」「怒りやイライラ」「不安や心配」といったネガティブな感情への対処法を、悩みやつらさを生みがちな問題とともに紹介。 |
目次
内容細目
もどる